INDIVIDUELLA SESSIONER

Det finns möjlighet att fördjupa sig i sin yogapraktik genom att få en individuell guidning. Kanske vill du veta mer om hur du kan använda yoga i andra delar av ditt liv, hur du ska anpassa yogapositionerna efter din unika kropp eller kanske bara få en djupare, bredare och personligare kontakt med yogan.

Tillsammans lägger vi upp en plan för träffen/träffarnas innehåll, i samtalet tar vi ut riktningen för att närma oss dina önskemål och genom scanning av din kropps behov anpassar vi positionerna. På plats finns även andra redskap - pilatesboll, skivstång, vikter för att komplettera yogapraktiken och skapa förutsättningar för en hållbar yoga.

Metoder som ACT, Compassion och Mindfulness kommer att vara närvarande i mötena för att fördjupa samtalet.

Bokas via stina@eatmovelive.se

DUO SESSIONER

Det finns möjlighet att fördjupa yogapraktiken genom att få en privat guidning tillsammans med någon. Kanske vill ni veta mer om hur ni kan använda yoga i andra delar av livet, hur ni kan anpassa yogapositionerna efter den unika kroppen eller kanske bara få en djupare, bredare och personligare kontakt med yogan. Detta kan även vara en uppskattad gåva till vän eller partner.

Tillsammans skapar vi upplägget för träffen så ni får ut vad ni önskar av detta möte.

Bokas via stina@eatmovelive.se